Warme ondersteuning in huis tijdens je kraamtijd

Tijdens de uren dat ik jou en je gezin begeleid in de kraamperiode, mag jij helemaal zelf kiezen wat ik voor jou doe in die tijd.
Dat kan gaan van boodschappen doen en lekkere, voedzame maaltijden koken, tot een heerlijke massage, yoni steam, de baby even van je overnemen zodat jij rustig kan douchen of luisteren naar jou, je verhaal, ruimte maken voor jou, jouw noden en emoties.

Ik ben er die uren voor jou, op de manier die jij prettig vindt en nodig hebt op dat specifieke moment.

 

Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,

Bijvoorbeeld;

8u00; ik start met het maken van een heerlijke, warme havermout en laat jou rustig ontbijten terwijl ik de keuken een beetje opruim of de vaatwas leeg maak.
8u30; jij wil graag douchen, ik wieg de baby in slaap

9u00; Ik ga groenten uit de tuin (of winkel) halen en maak een lekker soepje boordvol verse vitamines

10u00; je voelt je toch best gespannen en wil graag wat tot jezelf komen; ik stel een holistic pulsing voor, de baby ligt lekker in de wipper terwijl jij weer tot jezelf komt en even kan ontspannen.

10u30; nu je zo ontspannen bent, wil je toch graag even een frisse neus halen, we maken samen een wandeling en jij vertelt hoe je het prille moederschap ervaart, ik luister

11u00; ik start met het maken van de lunch, een grote portie, zodat je partner vanavond ook een lekkere, voedende maaltijd klaar heeft staan en jullie tijd hebben om de avond samen door te brengen.

11u30; ik maak de keuken schoon en we praten nog even na. We bespreken wat je volgende keer eventueel leuk zou vinden, zodat ik me kan voorbereiden en we nemen afscheid om 12u00.

 

Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,

We hebben tijdens de zwangerschap een kennismakingsgesprek om te kijken waar jullie noden liggen, of we een klik hebben en af te toetsen of ik jullie de ondersteuning kan bieden die je nodig hebt. We bespreken ook meteen enkele praktische zaken.
Ik bezorg vooraf een lijstje met boodschappen dewelke je best reeds op voorhand in huis haalt, zodat ik (of je partner) op het moment zelf enkel de verse groenten/fruit nog hoef te voorzien.

 

Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,

Postpartum rituelen

Rituelen kunnen heel helend werken tijdens je kraamperiode.

Je neemt tijd voor je-zelf, zorgt voor je lichaam en komt tot rust in een vaak toch drukke en intense periode.

De yoni steam en belly binding worden momenteel enkel aangeboden tijdens een postpartumbegeleiding.

 

Yoni steam

Een vaginale stoomsessie voelt heerlijk verwarmend en verfrissend tegelijkertijd.
Het zorgt voor een goede doorbloeding en werkt helend voor je yoni, baarmoeder en het hele bekkengebied.

Je kan zelf kiezen met welke kruiden je stoomt en hoe lang je blijft stomen. Zo lang het fijn voor je voelt, mag je er van genieten ❤

Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,
Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,
Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,

Belly binding

Het inbinden van je bekken en buik, werkt enorm ondersteunend na een zwangerschap en bevalling. De extra druk geeft steun aan je lichaam en zorgt voor een betere lichaamshouding, bijvoorbeeld ook tijdens het voeden van je baby.
Wanneer je ingebonden bent, ga je rusten, niet je huishouden doen 😉

Met een lange katoenen doek van 10 tot 16 meter lang, word je ingebonden, een beetje zoals een mummie, maar dan alleen rond je bekken en buik 😃

Zo voel je je geborgen, energetisch minder 'open' staan en de katoenen doek biedt je warmte en steun, zowel fysiek als mentaal.

Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,
Kraamzorg, kraamhulp, kraamdoula, postpartum doula, kraamtijd, kraamperiode, postnatale doula, eerste 40 dagen, eerste 1000dagen, postpartum doula, postpartumzorg, mechelen, hombeek, humbeek, grimbergen, zemst, londerzeel, kappele op den bos, willebroek,

Inbinden kunnen we doen vanaf 24 uur na de bevalling en zo vaak als je er nood aan hebt in de kraamperiode van 6 weken.

Mocht je baby geboren zijn middels een keizersnede, wachten we met inbinden tot de wonde genezen is.

Afspraken zijn steeds onder voorbehoud, mocht een bevalling starten, kan het zijn dat een afspraak verplaatst dient te worden naar een later tijdstip.